治療和療癒有何不同？如何知道自己適合什麼療癒方式？
治療是由外而內的協助，譬如：當我們生病時找醫生治療，醫生為我們診斷後開立藥方，
有時需要輔助打針、點滴、傷口清創包紮、甚至是開刀動手術……等。
療癒則是由內而外，去培養、促發、喚醒、推動我們之內原本就擁有的力量。
不一定是在身體層次，也可能是在情緒、心智、心靈層面上的發生。
一旦一個人的內在力量開始覺醒，療癒就有可能是生命全方位的啟動。
有時治療和療癒需要相輔相成。比方說，當一個人罹患癌症，
癌症其實是身體層面上的「果」的徵狀，尋求醫生手術切除腫瘤是「治療」，
如果當事人因為這個癌症，在內在發生一個轉變、一個覺醒，重新省視自己的生命，
活得比以往更有品質，活得更接近自己想要的樣子，「自我療癒力量」就開始運作，
那麼這個癌症的目的，便是促使這個人找到第二生命。
台大醫學系畢業的黃鼎殷醫師觀察，很多罹癌後卻好起來的病人，
他們對人生的態度都和以前有很大的不同。
黃鼎殷醫師提到：「像是孫越罹患的肺腺癌，其實是進程很快的癌症，
但他預後效果很好，為什麼？因為他在公益的領域裡找到第二生命。
或者，我們也常常看到這樣的新聞，某些人發現自己罹癌後，變賣家產跑去環遊世界，
結果回來後竟然發現找不到癌細胞了。我也知道台灣有一位牙醫師，
罹癌後帶著家人跑去鄉下種菜，到現在從來不檢查，也沒有什麼問題，
過了十年都還活得好好的。」這便是典型自我療癒的實例。
那要如何知道自己的狀態？然後選擇自己適合的療癒方式呢？
答案其實很簡單：回歸自己的內在，聽從自己身體和心的需求。
坊間有許多治療法，像是斷食療法、肝膽排石療法、生機飲食療法等等，
或是常見的療癒方式，像是瑜珈、芳療、催眠、花精、靈氣、靜坐、氣功……，
其實以上都是方法工具，所有的工具目的都是為了推我們一把，
協助我們恢復平衡自然的生命狀態，如果執著於某一種方法工具，
沒有培養對生命的覺察，失去自我判斷力，甚至因恐懼而依賴工具，
那麼再好的治療或療癒都很可能徒勞無功。
最後，能知道並不是因為自己有什麼問題需要一直尋找療癒，
而是看見我們原本就具有無限的仁愛、智慧、勇氣、力量、信心，
然後去培養它、發揮它、運用它，
我們之內的源頭活水就會引領著我們走向更好的生命。
