美女與野獸真的會幸福嗎?

美女與野獸

近期上映艾瑪華森所主演的美女與野獸,將家喻戶曉的童話故詮釋得唯美夢幻。
艾瑪華森一直是我喜愛的演員之一,這次選劇本也展現她獨特眼光,
選擇能夠表現女性主義的貝兒,而非等待拯救的灰姑娘。

據考究,童話故事是古老年代真實發生的社會故事所改編 
因為生活是現實的 
所以作者透過文字將遺憾轉變成心中的圓滿
小紅帽描述受性侵的女童
灰姑娘是受虐兒
白雪公主是被父親遺棄的孤兒
小美人魚是被愛人利用後拋棄的少女

也許正因為自古以來生命總有缺憾
所以才有各種美麗的傳說被創造
才有如此精采的故事被人們歌頌

美女與野獸3

言歸正傳
小時候所喜歡的美女與野獸,膾炙人口的童話故事,
長大後卻驚覺背後暗藏了許多關係中的陷阱。

怎麼說呢?

原本是王子的野獸,童年失去母親,在最傷心孤獨之際,父王卻對兒子施以冷酷冷血教育。
電影這部分著墨不多,但可以推敲王子因為童年的創傷,長大後形成了傲慢自大的行為模式,
最後觸怒女巫,導致後來需要學會愛:如何愛人和被愛,才有可能再度變回人類。

貝兒則是一個古怪、創新、喜愛閱讀、有思想且勇於做自己的女孩。
當小鎮的其他女孩打扮得光鮮亮麗,企盼找到有錢有權的對象結婚時,
貝兒卻在心中認為:「生命不應該只是如此」。
故事鋪陳到這裡,我們應該會認為貝兒後來能得到幸福,
是因為她很懂得自己要的是什麼,有所堅持和取捨吧。 

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這裡有幾個值得思考的地方:

童年的創傷是否能透過伴侶的愛來獲得救贖?
親子的課題能否透過另一半而得到拯救?

拯救伴侶對象並不會為關係帶來幸褔
關係一旦建立在「拯救」
這樣的關係一開始就失衡了
之後會衍生出更多的問題

不論是野獸王子還是男配角
仔細的觀察
他們都有暴力傾向,只是程度大小的不同

初始就限制愛人自由的野獸王子
真的能因為幾朝的相處
就變得懂得尊重和溫柔?

真的會因為相愛而放手、
不會控制、不會條件交換?

我們知道野獸王子的心地是善良的,
然而,心地善良和懂得情緒管理是兩件不同的事情:
心地善良不等同於能夠處理好自己的情緒。
情緒管理是需要透過自我覺察、自我接納、自我調整而來。

不過看電影呢,就是要拋開這些邏輯理論和臨床經驗,
童話故事還是很令人喜愛的,況且美女與野獸拍得很唯美,
艾瑪華森很迷人,
特別喜歡女巫和白馬的角色~

(圖片來源於網路,若侵權請告知改善,謝謝)

一群不同於以往的台灣青年

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發現這陣子的個案有八成都是創業青年,他們有的從商、開店,或熟悉金融投資理財,
經濟已有一定程度的穩固,年紀輕輕便清楚知道人生方向,內在狀態也很穩定平衡,
可能在原生家庭、感情、人際關係、事業上有些課題要面對,
在內心卻不認為是極大的困難或困擾,預約催眠大多是想讓自己的生命好還要更好。

從這些年輕有為的青年身上,我看見了對生命的目標堅持與熱情,也看見他們的行動與決心。
當其他人在蹺課、玩電玩、留戀網路、看美女、跑夜店、虛擲光陰時,
他們正積極的自我和時間管理,擘畫出未來生命藍圖和願景,
他們通常是生活充實的、敞開心房的、求知若渴的,而且是願意服務奉獻的。

我彷彿看見了台灣未來的希望。現今台灣政策紊亂無章、失業率攀升、物價不斷上漲、
社會亂象層出不窮,自我放棄的少年,或是因家庭困頓衍生出的問題青年是常見的,
可是仍有一群人不甘於生命只能如此,敢於再去創新和開拓。

這些年輕人很務實的想辦法讓生命變的更好,雖然他們不了解身心靈的知識運作,
不過觀察其實際行動、起心動念是處在願意自我覺察和向上提升的狀態。

曾有學者研究哈佛大學的成功模式在於:「思想是自由的,生活是嚴謹的。」
懷抱自由靈活的思維,然而每時每刻的生活經營是謹然有序、有條有理。
而這樣的生活無非是左右腦協調合作,理性和感性相互共舞,
若想在生活經驗真實的改變,我想便是着眼於此。

(圖文:Resa)

卸除家族業力慣性模式,不再於愛裡受苦

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這次過年母親因小中風住進加護病房,第三天轉普通病房持續觀察治療。
因為這樣的危機,反而有更多時間陪伴父母,享受天倫之樂。

住院的幾天,陸續有母系家族和父系家族的親人探訪。
當父系家族姑姑們來訪,聊到各自的近況,還有爺爺奶奶和叔叔的近況。
姑姑們離開後,父親感嘆說道:「為什麼我們陳家血統這麼差!」

我聽得懂這句話背後的涵意,父親想表達的是:
姑姑們和叔叔婚姻離異,也有親人意外喪命、輕生。
為什麼我們陳家人都過得這麼辛苦?

我說,這是家族的習慣模式,我們陳家宅心仁厚,卻總是委屈求全、忍耐退讓。
有個專業術語叫「業力」,講的是長久以來失衡的內心狀態和習慣。
我們與人相處時總是把自己擺在很後面,把他人擺的比自己更重要,
寧可壓迫自己,也不願讓他人吃虧,發生事情總是一個人撐著,很少向外求助。

父親點點頭。

爺爺賭博喝酒,無法工作,奶奶一肩扛起所有家計。其實從小帶我長大的外公也是如此,
長期不事生產所累積而來的自我價值感低落,形成晚年在酒醉情況下喝農藥自殺。
姑姑們和叔叔的婚姻離異,其中一位姑姑墜落火車軌道身亡。
在一次潛意識排列,我得知姑姑的死亡起因鉅額保險金而非意外,
對我來說震撼太大,後來致電父親確認,父親提到確實有留下保險金一事,
也因為身後留下保險金讓孩子能夠順利長大。家族並沒有人去懷疑和追究是誰預謀,
柔軟寬厚的心腸到不忍去揭穿事實、不忍讓孩子承受更大的痛苦而選擇寬恕。

而我從小最喜愛的美若天仙、氣質清新脫俗、溫柔孝順的表姊,
在第二度婚姻中因先生外遇而憂鬱輕生。
我參加告別式時,一滴眼淚都哭不出來,
回家才開始痛哭。
還記得當年的某一晚我莫名感到人生無意義,內心不斷湧出想自殺的念頭。

隔幾天接到噩耗,才知道那一晚感應到的是表姊絕望的心情。
當時我反覆不斷想著、問著為什麼我體質靈敏,明明感應到卻不知道那感受從誰而來?
為什麼我身心靈起步這麼晚,我還沒真正搞懂愛自己、平衡業力,最愛的表姊已經離開。

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從家族史的脈絡中窺見,我們陳家陽性力量失衡,且在關係中受苦已經很久很久了。
在我的身上,也看得見陽性力量的微弱,也看得見在愛裡受苦。

直到學習催眠、從事潛意識工作,了解業力是怎麼一回事,一點一滴建構自我價值和信心。
終於明白了業力來自於內心的不平衡,化解業力必須從恢復內心的平衡開始、
從珍愛善待自己、認出並體會到自己是完整的靈性開始。
那並非外在作為做了多少善事、捐了多少錢、誦了多少經,

而是真正不再委屈求全,敢於走出自己的路、活出生命的風采。
這段路也走了幾年,接受過至少四次催眠,
回到童年和前世療癒失衡的陽性力量,釋放對權威的恐懼。

母親說,當年生下我時,算命師說這個孩子不是簡單的來歷,
她能夠對整個家族有正面的影響和協助。

現在回想起來,我的解讀是,陳家的家族業力,我願意從我這裡終止。
那不是什麼厲害的作為,只是身而為人的我們都可以回到的自然與平衡狀態。
業力就像鐘擺一樣,會經過其中一端的不愛自己和委屈吞忍,
接著擺盪到另一端的叛逆、直接和衝撞,最後回到平衡的靜止點。
而這樣的擺盪是需要時間去經歷和度過。

在關係中、在愛裡,我們需要把自己擺在第一位,珍視尊重內心細微的聲音和感受,
練習內在的獨立與圓熟,知道不論外在如何動盪改變,我們仍究可以維持心的穩定。
也許對我們來說有一段路要走,但只要目標方向明確,有著決心和毅力堅定地走下去,
總會走到目的地。

接納情緒,然後呢?

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生活中難免有大大小小的事情讓人煩惱擔憂,甚至傷心低潮。
面對起起伏伏的情緒,相信你已看過太多文章和報導在說明情緒不能壓抑,
你一定也常聽心理學者或專家說情緒需要被接納,接納人有喜怒哀樂的情緒。
而你是否想過:接納情緒,然後呢?
到底要如何將情緒轉化,恢復到平衡,甚至是讓情緒變成力量以支持自己前進?

有一招轉化情緒的妙方法,也許你已常聽說,可能覺得老生常談、看著都膩了。
然而,這個方法有著非常細膩的做法,做對了才會事半功倍,才會看到奇蹟的轉變。

究竟是什麼方法? 

那就是:「感激」 

接納情緒是陰性能量、心懷感激是陽性能量。
接納當下我們有情緒流露浮現,然後開始進行「感激」。 

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英語口語表達中,appreciate是一個極優美的詞彙,
被翻譯為「感激」、「感謝」,還有「欣賞」之意。
 

I appreciate for your help.
(= I’m grateful for your help. )
(= Thank you for your help.) 

中文的意思是:「我很感激你的幫忙。」
這句話裡還隱含了:我很欣賞你、我對你的協助和言行充滿激賞。
 

甚至,金融業有個專有名詞:aprreciate,意思是「增值、漲價」。

你發現了嗎?「感激、欣賞」和「增值」是相關聯的。
感激的力量讓生命的好事倍增,讓你所做的事、你的價值增值,
你對自己的信心、對生命的信心也會因此增加。

換位思考一下,如果有人對你的作為表達感謝,你的感受會是什麼呢?
當下應該是自在開心,或是平靜滿足吧?幾乎不可能回饋給對方負面態度的。
所以如果你能對宇宙、對生命、對自己和他人表達感激,
那麼外在世界回饋給你的,很自然就是正向甚至倍增的。

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至於,如何細膩的運用感激的力量,方法步驟很簡單:

1. 對自己表達感激
2. 對過去發生的事表達感激
3. 對正在發生的事表達感激
4. 對未來還沒發生的事,但彷彿已經發生表達感激

首先,感激需要從自己開始:
感謝自己來到這世上,感謝自己一天下來用心生活、
感謝自己的優點和長處、感謝自己的不足於是有空間能夠進步、
感謝自己的身體、感謝自己的勇敢、感謝自己的善良……。
當你開始感謝自己,就是愛自己、欣賞自己。
如果你一直覺得愛自己很抽象,不知道什麼樣的狀態才是愛自己,
那麼先從感謝自己開始吧!

第二步,感激過去發生的事情。
噢!我知道人難免會有在意或是還沒放下的過去,誰不會有呢?
沒關係,就從輕鬆容易的著手。那些你真心喜歡的過去、當時候很有成就感、
表現得很好、充滿甜美開心的時光,去感謝它!
自然而然你將感受到,即使是低落難過的時光,竟也帶給你生命的體悟和成長。

第三步,感激正在發生的事情。依然先挑選好的開始感謝:
感謝寒冷的天氣有熱咖啡相伴、感謝眼前的電腦手機、
感謝在網路上找到的有用資訊、感謝自己還可以吃飽穿暖……
進行到第三步驟時,你會發現,在你的世界裡,好的壞的都同時發生,
這是陰陽太極的力量,也是道的力量。
你同步會看見世界仍有壞消息在發生,可是你內在仍保有對生命的感謝祝福,
感謝祝福的心念是極高的振動頻率,足以協助你趨吉避凶、化險為夷。

最後,感激還沒發生的事,但彷彿你已看見它發生,於是內心深深表達感激。
來到這一步,便是向宇宙下訂單。心中勾勒你的理想、願景,
要生活得彷彿已經發生,用現在進行式去表達:
我感恩宇宙協助我收入增加、我感恩宇宙協助我心靈富足、
我感恩宇宙協助我身體健康、我感恩……

潛意識是你給予它什麼,它就吸收什麼,然後潛意識就回饋你所給予的。
當新聞正以恐懼事件吸引收視率、當大家都在談論薪水怎麼這麼低、
老闆這麼差勁、
社會大環境多麼不利於生存和未來發展時,
你是將時間花在抱怨和責難?
還是把專注力放在厚植自己的實力,並對生命表達感激?

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有許多人問說,可是我沒有信心?要如何感恩?
「感激的反作用力就是信心。」如果你對自己、對生命沒有信心,那就更需要感激。
當你對自己表達欣賞、對過去、現在、未來表達感激,
感恩的力量會深植在潛意識中,當下生出信心,形成一股穩定成熟的力量。

情緒不只要接納,還要真正將它轉化為支持生命前進的力量。
在我的催眠工作經驗裡,那些願意接納自己的情緒,
與自己和解、與生命和解,
願意對所發生的一切抱持感謝的個案們,
不論是對自己的感謝,或是對他人的感謝,他們所創造的未來都是正向而光明。
因為當下恢復平衡,於是更有餘裕和飽滿的能量去創造。

感激之情、感恩之心是與生俱來的天賦,宇宙最喜愛內心充滿感謝的人了,
好好的發揮它、運用它,讓它為我們創造生命的奇蹟吧!

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2. 確認收到匯款後,即正式完成預約,並通知工作室地點。

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新年許願‧心想事成的秘訣

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再過幾天就是2017年了,你想如何展開全新的一年呢?
除了跨年賞煙火、和情人約會、家人朋友相聚之外,你還想要怎麼度過呢?
如果我跟你說,我要與你分享一個真真實實可以心想事成的許願,
你準備好為自己迎接美好的禮物了嗎?

過去我曾有過一個低潮期,在我生日的前一晚突然發生事故,
沒有工作、沒有落腳處的情況下,隻身一人暫住朋友家避風雨。
我身上可以說沒剩多少錢,也不敢向家人伸手求助,
內心慌亂不知所措,但我知道必須在極短時間內找到一份工作,
更理想的話,再找個租屋讓自己安頓下來。
回想當時的心境啊,只能用落魄兩個字形容。
 

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那段時間,我經常做的一件事就是,在筆記本裡,寫下我的心願。
我大膽的向宇宙下訂單,向上天宣告我所想要的。
幾乎是三天兩頭就寫一次,不厭其煩地寫。
結果神奇的事發生了,筆記本裡寫下的心願,全部都在一個月內實現。
整整一個月,不多也不少。

回顧當時所寫的心願,我才發現,凡每寫一次,文字訊息就進入到潛意識裡。
寫的時候內心多少有著存疑:「潛意識的力量是意識的三萬倍」,這是真的嗎?
就當作一場實驗吧!反正筆記本的內容也只有我看得到,何不先把願望寫下來?
當我明確的用文字寫下,明明白白的寫給宇宙看,彷彿是與上天擬定好的契約,
一種白紙黑字的聲明。

於是,整整一個月內,清單上所有的願望都實現了,甚至比我祈求的更好。

在這裡要跟你分享的是,我當時是如何許願,如何實現目標的。
我將心願分成兩個部分: 

感恩上天協助我在00月以前找到正職工作
中文姓名:______  英文姓名:_______
理想工作目標設定

  1. 月薪3萬-3萬5千元
  2. 正常上下班
  3. 老闆和主管身心靈健康豐盛、善於運用靈性法則,好溝通相處,懂得帶人提攜人。
  4. 工作氣氛佳,同事善良好相處
  5. 到上班地點約半小時車程便可抵達
  6. 工作性質能拓展我的視野格局、發揮潛能,同時是我體力和能力可以負荷的範圍

感恩上天協助我在00月以前找到理想滿意租屋
中文姓名:______  英文姓名:_______
理想租屋目標設定

  1. 月租______元以內
  2. 坪數____坪的套房或公寓
  3. 可開伙廚房、一衛浴,有陽台可曬衣
  4. 捷運共構房或近捷運路程5分鐘左右
  5. 含冷氣、洗衣機、冰箱
  6. 採光佳、通風良好,氣場明亮的陽宅
  7. 離工作地點半小時車程以內
  8. 租屋地點在新店-松山線,或信義線
  9. 可作為住家也可作為工作室

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將目標鉅細靡遺的寫下來,接下來呢?

千萬不能坐著空等心願從天上掉下來,你必須每天採取積極行動,
即使只是一點點看似微不足道的行動,都是非常重要的。
比方說,雖然手頭沒有多少錢,但堅持天天投履歷、天天找房子、
上網搜尋想要的租屋家具或用品、向朋友請求協助介紹工作,
同時運用自己目前現有的資源和工具再去賺點錢,
總之,每天都做一點與目標有關的行動。

關鍵就在於「決心+具體行動」。
當你夠渴望、夠決心、夠堅定,同時具體行動,奇蹟就會發生。
禮物總在災難後,一個月內,工作和落腳處都找到了。
工作薪水高出原本的目標設定,
至於落腳處,則是在生活品質非常好的捷運共構房。

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說到這裡,你發現心想事成的秘訣了嗎?

1. 大膽向宇宙宣告你所想要的,目標最好用文字寫下來。
2. 即使心情低落,仍然下定決心每日採取積極行動
3. 心懷感恩不放棄

心想事成的秘訣真的非常簡單,現在就拿張紙和筆許下你的心願吧!

✨ 綻放生命之光系列講座《潛意識就是你的魔法師─善用潛意識的力量讓生命過得更好》✨

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在幾次大學和企業的潛意識講座之後,這次特別濃縮了精華內容與大家分享。
有許多朋友好奇潛意識到底有什麼寶藏可以汲取?到底如何才能讓生活更加順利?

其實,你知道嗎...

每一句不經意脫口而出的話、不經意的表情或肢體動作,都是潛意識所洩露的訊息。
潛意識的力量是意識的三萬倍,潛意識也是靈魂的一部分,
當你懂得和潛意識溝通就掌握了靈魂潛力的八成。

在這場講座裡,你將學到:
1. 認識潛意識的基礎運作
2. 如何善用潛意識的力量
3. 如何自我催眠達到身心放鬆、改善失眠和睡眠品質
4. 如何傾聽身體的聲音來獲得心靈的指引

❥ 主講人:Resa Chen
❥ 時間:2017/01/07 (六) 下午2:00~4:00
❥ 地點:Bonheur身心靈工作室(七張捷運1號出口樓上)
❥ 費用:600元 / 兩人同行一人500元

 報名傳送門:https://docs.google.com/forms/d/1_ntSNbK7iOOZAjDmv5dVZsXHbSEk8mYoDCAdTWA3Oac/viewform?edit_requested=true